暑い日が続く

今日から仕事が始まるというのに暑い。
こうも暑いとやる気も出ない。
言い訳がまた増える(笑)。

クーラーをかけて過ごしやすくする。
昔はクーラーをかけずに我慢していたけど、多少は使って快適に過ごした方が体にも良さそう。

腕を引く形の筋トレで思い付いたのが懸垂だった。
でも、外に出ないとぶら下がれる場所がない。
代わりにアパートの壁の縁に手を掛けて体を引き寄せるようにした。
やらないよりはましな程度だけど、とりあえず今日思い付いた中ではいい発見に含まれると思う(笑)。